Hélène, 24 ans, restauratrice
Ses activités les plus appréciées et pratiquées au sein du club :
Je pratique régulièrement le body PUMP et le FAC pour le renforcement musculaire. Mais aussi le body STEP pour rester tonique. J’apprécie le Body JAM pour son côté ludique et défoulant. Enfin la "légèreté" de l’AQUADYNAMIC me convient bien car j’ai quelques problèmes de dos.
Ce que cela lui procure ?
Je me sens plus calme, comme une sensation de bien être.
Grâce aux cours collectifs dynamiques et tous très différents je retrouve des sensations que j’avais eu en pratiquant auparavant des "sports co" comme le Hand ball.
Je pratique régulièrement le body PUMP et le FAC pour le renforcement musculaire. Mais aussi le body STEP pour rester tonique. J’apprécie le Body JAM pour son côté ludique et défoulant. Enfin la "légèreté" de l’AQUADYNAMIC me convient bien car j’ai quelques problèmes de dos.
Ce que cela lui procure ?
Je me sens plus calme, comme une sensation de bien être.
Grâce aux cours collectifs dynamiques et tous très différents je retrouve des sensations que j’avais eu en pratiquant auparavant des "sports co" comme le Hand ball.
Jean Jacques 60 ans retraité
Ses activités les plus appréciées et pratiquées au sein du club :
Je préfère les cours collectifs dynamiques : Pump, Step et Body Step.
Parfois le FAC et la gym, ainsi qu'un peu la musculation très léger après un cours.
Ce que cela lui procure ?
J'ai retrouvé la forme. J'avais essayé d'arrêter de fumer sans succès, grâce au sport, j'ai arrêté de fumer très facilement en 2 jours sans souffrir! Je faisais plus de 100kg, aujourd'hui je pèse 75 kg, cela m'aide énormement dans la vie de tous les jours.
Je préfère les cours collectifs dynamiques : Pump, Step et Body Step.
Parfois le FAC et la gym, ainsi qu'un peu la musculation très léger après un cours.
Ce que cela lui procure ?
J'ai retrouvé la forme. J'avais essayé d'arrêter de fumer sans succès, grâce au sport, j'ai arrêté de fumer très facilement en 2 jours sans souffrir! Je faisais plus de 100kg, aujourd'hui je pèse 75 kg, cela m'aide énormement dans la vie de tous les jours.
Annie 73ans Retraité
Ses activités les plus appréciées et pratiquées au sein du club :
J'apprécie l'aquagym. Je pratique 3 fois/semaine. Avant chaque cours je profite des jets massant. Cela me permet d'échanger avec les autres personnes. C'est un moment de convivialité très agréable entre personne de toutes âges. Je fréquente aussi le cours de sophrologie
Ce que cela lui procure ?
Un bien-être physique et moral sans contre indication physique même à mon âge.
J'apprécie l'aquagym. Je pratique 3 fois/semaine. Avant chaque cours je profite des jets massant. Cela me permet d'échanger avec les autres personnes. C'est un moment de convivialité très agréable entre personne de toutes âges. Je fréquente aussi le cours de sophrologie
Ce que cela lui procure ?
Un bien-être physique et moral sans contre indication physique même à mon âge.
henry, 65 ans, retraité
Ses activités les plus appréciées et pratiquées au sein du club :
je fréquente le club 3 fois par semaine en moyenne. Je fais 1H de cardio-training (élliptique et rameur) pour me défouler. Ainsi qu'1H de musculation pour l'entretien musculaire. J'aime aussi régulièrement participé au body pump et body balance car cela me change des appareils, et les coachs sont très différents et très professionnels. Enfin il est très rare que je ne finisse pas ma séance par l'espace détente : sauna, hammam, piscine, jets massants...
Ce que cela lui procure ?
Cela me permet de me défouler, d'évacuer mon stress. C'est un réel plaisir. Je rencontre du monde, je discute, j'échange tout en faisant du sport. C'est très agréable. Les gens sont sympa, il y a une très bonne ambiance, c'est convivial, pas esprit de compétition. Je suis complètement FAN ! :-)
je fréquente le club 3 fois par semaine en moyenne. Je fais 1H de cardio-training (élliptique et rameur) pour me défouler. Ainsi qu'1H de musculation pour l'entretien musculaire. J'aime aussi régulièrement participé au body pump et body balance car cela me change des appareils, et les coachs sont très différents et très professionnels. Enfin il est très rare que je ne finisse pas ma séance par l'espace détente : sauna, hammam, piscine, jets massants...
Ce que cela lui procure ?
Cela me permet de me défouler, d'évacuer mon stress. C'est un réel plaisir. Je rencontre du monde, je discute, j'échange tout en faisant du sport. C'est très agréable. Les gens sont sympa, il y a une très bonne ambiance, c'est convivial, pas esprit de compétition. Je suis complètement FAN ! :-)